Výzva 4.

Napište si každý den tři věci, za které jste vděční.
To pomáhá posílit pozitivní myšlení.

Zapisovat si každý den tři věci, za které jste vděční, je jako dát svému mozku každodenní cvičení pozitivity – ahoj, okamžité zlepšení nálady!

Je to jednoduchý způsob, jak naučit svou mysl vidět dobré věci.
Navíc je to zdarma, zabere to dvě minuty a připadá vám to jako mini-úspěch pro vás!