Výzva 3.

Udělejte si každý den krátké ranní nebo večerní protažení, abyste udrželi své tělo pružné a snížili napětí.

Rychlé ranní nebo večerní protažení je jako dát svým svalům přátelské probuzení nebo relaxační objetí před spaním, poděkují vám za to!

Protahování vám pomůže udržet se v pohybu, setřást ztuhlost a připravit vaše tělo na překonání dne nebo na spánek jako šampión.

Udělejte si pár minut, sáhněte po hvězdách (nebo prstech u nohou) a cítíte se úžasně, budoucnost, kterou už slavíte!