top of page
Výzva 2.
Procvičujte přítomný okamžik
Věnujte 10 minut denně meditaci, zhluboka dýchejte nebo jen tiše seďte se svými myšlenkami.
Procvičování takových okamžiků je jako osvěžení mysli bez speciálního vybavení. Pomůže vám zorientovat se v chaosu života a přeměnit stres ve stav klidu a jasnosti.
Navíc, kdo by si pomyslel, že pouhé tiché sezení může být tak mocnou a posilující možností?
bottom of page